Individuell zugeschnittene Inhalte für spezifische Unternehmensbedürfnisse.
In Präsenz und remote.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten, ressourcenorientierten Methoden und integriere Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie. So unterstütze ich Teams und Führungskräfte dabei, Belastungen früh zu erkennen, resiliente Strategien zu entwickeln und psychologische Sicherheit im Arbeitsalltag zu stärken – praxisnah und nachhaltig.
Teamentwicklung
Trainings & Workshops für gesunde, starke Teams.
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Für eine starke und gesunde Teamkultur, die auf Zusammenarbeit, Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung basiert. Durch Teambuilding-Maßnahmen, Workshops und die Förderung von offener Kommunikation helfe ich den Teams, ihre gemeinsamen Ziele zu definieren und eine Kultur zu etablieren, in der jeder einzelne Beitrag geschätzt wird. Ich unterstütze sie dabei, ihre individuellen Stärken zu erkennen und zu nutzen, um als Team zu wachsen und erfolgreich zusammenzuarbeiten.
Workshop: 8-16h
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Resilienz stärken, indem Teammitglieder ihre mentalen und emotionalen Ressourcen erkennen und ausbauen. Resilienz bedeutet für mich nicht nur, mit schwierigen Situationen umgehen zu können, sondern auch, gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Daher liegt mein Fokus auf der Vermittlung von Techniken zur Stressbewältigung, zur Selbstreflexion und zur Anpassungsfähigkeit, sodass das Team auch in Zeiten von Unsicherheit und Druck fokussiert und motiviert bleibt.
Vortrag: 45-60min Workshop: 4-8h
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Konflikte sind unvermeidlich, aber sie müssen nicht destruktiv sein. Ich zeige den Teammitgliedern, wie sie Konflikte als Chancen zur Verbesserung der Zusammenarbeit nutzen können. Durch Mediation, Kommunikationstraining und die Förderung eines respektvollen Dialogs helfe ich dabei, dass Konflikte schnell und effektiv gelöst werden. Ziel ist es, ein Team zu befähigen, Konflikte offen anzusprechen und auf Augenhöhe zu lösen.
Vortrag: 45-60min Workshop: 4-8h
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Eine Kultur der Stressbewältigung etablieren. Ich helfe Teams, proaktive Strategien für den Umgang mit Stress zu entwickeln und vermittle Werkzeuge, sodass sie in stressigen Zeiten handlungsfähig bleiben. Mein Ziel ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Stress als normaler Bestandteil des Arbeitsalltags anerkannt wird, aber jeder weiß, wie man damit umgeht, ohne dass er die Produktivität und das Wohlbefinden beeinträchtigt.
Vortrag: 45-60min Workshop: 4-8h
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Teams können durch eine gesteigerte Veränderungsfähigkeit flexibel und schnell auf neue Anforderungen reagieren. Ein wichtiger Aspekt der Weiterentwicklung besteht darin, die Denkweise so auszurichten, dass Veränderungen positiv wahrgenommen werden – weg von der Angst vor dem Unbekannten und hin zu einer Haltung der Neugier und Offenheit. Gemeinsam entwickeln wir praktische Methoden, um Veränderungen leichter zu akzeptieren und proaktiv mit ihnen umzugehen.
Workshop: 6-16h
Coaching für Führungskräfte
Individuelle Begleitung für Führungskräfte, die ihre Kommunikation stärken, Belastungen besser steuern oder ihre Führungsrolle klarer gestalten möchten.
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Im 1:1 Coaching unterstütze ich Führungskräfte dabei, ihre persönlichen Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln. Ich helfe ihnen, ihre Kommunikations- und Entscheidungsfähigkeiten zu verbessern, Herausforderungen zu meistern und ihre Teams motivierend zu führen. Mein Ziel ist es, das Vertrauen und die Leistung im Team zu fördern und eine positive Führungskultur zu etablieren.
Häufige Themen: Selbst- und Zeitmanagement, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, berufliche Weiterentwicklung, Umgang mit schwierigen Mitarbeitern, Konflikte im Team lösen, Beruf und Familie vereinen
50 Minuten/ Session
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In der Supervision für Führungskräfte ermögliche ich einen Blick von außen, um die Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Führungskräfte können ihre Erfahrungen und Entscheidungen reflektieren, Führungskompetenzen weiterentwickeln und Konflikte im Team gezielt angehen. Ziel ist es, durch gezielte Reflexion die eigene Führungspraxis zu optimieren und die berufliche Weiterentwicklung zu fördern.
50 Minuten/ Session
Gemeinsam finden wir das passende Format für Ihr Unternehmen.